Lorsque l’on doit rester à l’intérieur, pas facile de trouver des activités qui permettent à nos loulous de se dépenser physiquement… ils en ont besoin ! Et nous aussi !
Voici un jeu facile à mettre en place, qui peut rester dans un coin de la chambre, du salon, dans un couloir, sur un passage, … et qui permettra à l’enfant de sauter à chaque fois qu’il le souhaite !
Le plus simple est de se servir des carreaux qu’on a au sol. On peut aussi tracer les carrés avec du scotch de couleur. Pour les numéros, j’avais des chutes d’adhésif de couleur. En avant, c’est parti !
Le jeu : on part du zéro et on saute sur chaque numéro à pieds joints en revenant à chaque fois au centre !
C’est un jeu qui chauffe bien les chevilles, les mollets et qui est cardio mine de rien !
Variantes :
- On peut y mettre un chrono
- le faire à cloche pied
- enchaîner plusieurs tours
- faire un défi du plus de tours
- arriver en courant sur la marelle
- le faire en se tournant à chaque fois face au numéro…
- Il est aussi adapté pour faire bouger les adultes !
J’ai hâte de lire comment vous le pratiquez chez vous !
Merci d'avoir lu cet article !
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