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Agir pour vivre heureux avec ses enfants

Apprendre aux enfants à gérer leur temps d’écran, c’est possible !

Autonomie d’inspiration Montessori : Gérer son temps d’écran

Les écrans font partie de notre vie quotidienne. Téléphone, télévision, console, tablette sont autant de sollicitations pour les enfants.

Pour aider les enfants à gérer eux-mêmes leur temps d’écran, il nous faut :

1- Se mettre d’accord sur les jours« écran ». Par exemple uniquement le mercredi et le week-end.

2- Se mettre d’accord sur une durée d’écran. Par exemple 5 minutes de tablette ou un court dessin animé. C’est l’un ou l’autre.

3- Faire confiance à l’enfant en lui apprenant à mettre tout seul un chrono avant de commencer à jouer. Quand ça sonne : le temps est écoulé ! On éteint, on range.

Vous verrez, les enfants respectent les règles ainsi établies avec un chrono : une sonnerie c’est objectif. Il n’y a rien à discuter !

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Pour en finir avec « Dépêche-toi ! »

Vous avez remarqué que plus on houspille nos enfants avec un « Dépêche-toi ! » « Tu ne vois pas qu’on est en retard ! » « Mais bon sang, il fait exprès, DEPECHE-TOI ! » « Bon, je vais partir sans toi ! » « Tu vas te dépêcher oui !!! « , moins les enfants se dépêchent, ils n’y arrivent pas, ils pleurent, ils pestent… Bref, c’est la cata et on s’en va énervé,  au mieux contrarié 🙁

« Dépêche-toi » amène du stress. Et qui dit stress dit  afflux d’adrénaline et de cortisol qui sont tous deux toxiques pour le cerveau. Tout l’organisme entre en détresse : le taux élevé d’adrénaline et de cortisol entraîne le sentiment d’être sans force, sans courage, triste, en grande insécurité. L’enfant se sent menacé et angoissé. Il est dans l’impossibilité d’entreprendre et de surmonter la moindre difficulté.

Pour autant, les choses doivent se faire…

Je vous propose 4 idées pour remplacer « dépêche-toi ! »

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10 outils pour être efficace

On peut vivre et parler avec les enfants sans rentrer dans des rapports de force qui abîment l’estime de soi et les liens.

La clé est dans la bienveillance. Pour soi et pour les autres. Voici 10 outils pour nous aider :

  1. La Communication Non Violente
  2. Les choix
  3. Les règles
  4. Les rituels
  5. La communication positive
  6. Les câlins
  7. L’accueil des émotions
  8. Le coffre aux trésors
  9. L’anticipation
  10. L’exemple

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« J’en ai marre de répéter tout le temps les mêmes choses ! »

Vous avez remarqué à quel point on peut facilement être exaspéré par ses enfants quand ils jouent les « sourds » 🙁 En général, redire, puis crier, s’énerver n’arrange pas la situation ou alors ça se termine en crise générale !

Cette formule est un piège vicieux. Elle envoie le message à notre cerveau qu’on en a assez de répéter encore et encore les mêmes choses, nourrissant des pensées négatives, des ruminations et augmentant le niveau de stress. Et ce message tombe aussi dans les oreilles des enfants qui finissent par comprendre que ce ne sera pas la dernière fois qu’ils l’entendront, loin de là…

crédit photo : Naître et grandir

Alors, prenons ensemble une décision :

Arrêtons de répéter des phrases qui n’apportent des solutions à personne…

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#20 : Ce qu’il faut savoir sur son ado !

Quand notre enfant devient ado, on est très vite déstabilise par ses attitudes (provoc’ ou inhibition), ses réponses (critiques, agressions excessives), Isabelle Filliozat avec précision et humour nous aide à comprendre « le grand chantier » qui se passe à l’intérieur de cet enfant qui devient adulte. Parce qu’il est possible de traverser cette fameuse période de l’adolescence sans (trop) de fracas, voici les 6 ressources qu’il nous faut cultiver 🙂

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Autonomie d’inspiration Montessori : Faire dans la cuisine

Une vidéo pour montrer comment aider un enfant à être autonome dans la cuisine

Maria Montessori disait « Aide-moi à faire tout seul » Quel vaste terrain d’apprentissages et d’expérimentations que la cuisine !

Couper – Transvaser – Jouer avec l’eau : tous les enfants aiment ces activités.

Donnons leur accès très jeunes à la VRAIE cuisine avec les vrais ustensiles, la vraie vaisselle, les vrais fruits et légumes.

Bien sûr, il nous faudra les accompagner au début, le temps d’apprivoiser le geste. Un couteau de cuisine c’est pointu et ça coupe pour de vrai ! Une assiette en faïence se casse ! Le geste est plus risqué mais sera aussi plus rapidement maîtrisé : il faut faire attention, contrôler ses mouvements, la précision de sa main, ses doigts.

Et pour mettre les enfants à hauteur du comptoir : pensons simple. Une petite chaise peut suffire.

Plus nous laissons les enfants pratiquer la vie quotidienne, plus ils gagnent en autonomie et en confiance en eux. Faisons-leur confiance !

Vous aussi partagez les gestes du quotidien de votre enfant dans la cuisine dans les commentaires sous cet article 🙂

Autonomie d’inspiration Montessori

Deux vidéos pour vous montrer comment développer l’autonomie chez les enfants.

Les petits enfants, dès qu’ils le peuvent aiment nous imiter dans nos gestes de la vie quotidienne. Surtout, ne les limitons pas. Accompagnons-les.

Prenons le temps de leur montrer les gestes, de leur expliquer le fonctionnement des objets. Faisons confiance en leur capacité d’expérimentation.

Bien accompagné, un enfant est pleinement conscient de ce qu’il sait faire. Et il peut beaucoup ! Laissons-le nous le montrer !

Apprendre demande du temps, de l’expérimentation, de l’envie, de la confiance, de l’encouragement, des essais encore et encore avant de maîtriser le geste.

Pour cela, il nous faut faire confiance à nos enfants, les laisser expérimenter des situations du quotidien, développer leur autonomie dans la vie réelle, partager avec eux ces moments.

Il ne suffit pas d’aimer son enfant. Il est nécessaire d’interagir avec lui, de répondre à ses demandes, de lui fournir affection et contact.

Il nous faut accepter le temps long de l’apprentissage, accepter l’échec, le geste encore maladroit sans dénigrer ni surprotéger. On se trompe, ça arrive. On essaie, on recommence. Encore et encore. On grandit confiant !

#19 : Apprendre autrement avec la pédagogie positive

Apprendre à apprendre, mémoriser, comprendre, structurer… Audrey AKOUN et Isabelle PAILLEAU nous proposent une approche dynamique et ludique pour que les enfants développent leur goût d’apprendre dans la joie et la bonne humeur. Suivons-les  dans cette approche originale du tête-coeur-corps !

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La check-list du sommeil

Vous avez remarqué à quel point la phrase « Bon, maintenant tu dors ! » avait tendance à peu fonctionner avec les enfants ?

Je vous propose aujourd’hui de tester une stratégie plus zen pour tout le monde. Allez, on sourit, profitez d’un instant de complicité et de calme avant d’endormir votre chérubin 🙂

La check-list du sommeil

Pour aider votre enfant à se projeter dans le sommeil, il est nécessaire de lui énoncer les étapes du rituel. Vous pouvez aussi les imprimer et les pointer ensemble. Je vous en propose deux. A vous de l’adapter ou d’en créer un sur-mesure…

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#18 : 4 notions clés pour éduquer aux émotions

L’intelligence émotionnelle est dans l’air du temps. A juste titre ! Il est enfin reconnu qu’aucune réussite, aucune vie heureuse, aucune société harmonieuse n’est possible sans compétences dans le domaine du « savoir être ».

Quelles sont ces compétences ? Comment les développer ? Comment les enseigner ?

Michel Claeys Bouuaert nous livre ici des réponses pratiques pour mieux formuler des demandes, gérer des conflits, développer l’écoute active, relâcher le jugement, développer la pensée positive, autant de pistes pour introduire l’éducation émotionnelle à l’école, dans les activités périscolaires ou au sein de la famille.

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